Atleti / Giulia M.
Giulia M. · Bikini
Preparazione · Gara 16 maggio 2027
14 settimane
alla gara · scenario dimostrativoSettimana 10
Ultimo check-in58,4 kg
−0,4 kg / sett.
Bersaglio −0,5 kg / settimana
100%
85%
90%
Passi 10.200 / giorno
Fame 4/5 · Sonno 3/5 · Energia 3/5
«Settimana pesante al lavoro, dormito poco.»
La stessa persona, nel tempo.
Frontale rilassata · confronto privato
Segnaposto foto
Nessuna persona reale
Nessuna persona reale
Settimana 1
Segnaposto foto
Nessuna persona reale
Nessuna persona reale
Settimana 10
Foto private · visibili solo a te e al tuo coach.
Registro delle decisioni
12 ottobreMacro · 180 g → 160 g
«Peso fermo da 2 settimane con aderenza piena: tolgo 20 g nei giorni di riposo.»
28 settembreCardio · 3 × 20′ → 4 × 20′
«Passi già alti: aggiungo una sessione invece di alzare i passi.»
14 settembreGlutei · 14 → 12 serie
«Recupero peggiorato, sonno 2/5 per due settimane.»
Persone e dati inventati · Date e conto alla rovescia riprodotti dal brief, non calcolati da oggi.